Nos equipos de fitness, os kettlebells e as pesas son ferramentas comúns de adestramento de peso libre, pero teñen diferenzas significativas no deseño, efecto de uso e persoas adecuadas.
Serie comercial Vanbo Xuan
En primeiro lugar, desde o punto de vista do deseño, o mango da pesa é recto, o peso distribúese uniformemente e o centro de gravidade está sempre na palma, o que permite ao usuario controlar e realizar unha variedade de adestramento preciso. Kettlebell é diferente, o seu mango é circular, o peso distribúese debaixo do mango, o centro de gravidade está situado fóra da man, aumentando a inestabilidade do uso, pero tamén mellora o reto e o efecto do adestramento.
BP CPU Kettlebell
En termos de uso de uso, as pesas son máis adecuadas para movementos lentos e controlados para construír a forza muscular e a resistencia. Os kettlebells, por outra banda, céntranse no adestramento usando impulso, destacando a resistencia, a forza física e o movemento dinámico. Ao adestrar con Kettlebells, como empurrar, levantar, levantar, tirar e saltar o salto, pode mellorar a potencia explosiva e a coordinación do corpo.
Ademais, hai diferenzas na poboación aplicable. Para os principiantes e os que fan exercicios básicos de forza, as pesas son unha elección máis adecuada porque son fáciles de manexar e reducen o risco de lesións. E para a procura de resultados de adestramento máis elevados, coa esperanza de mellorar o poder explosivo e a coordinación dos entusiastas do fitness, Kettlebell é un bo axudante.
BP CPU Multilateral Multilateral Yody
Para resumir, os kettlebells e as pesas teñen as súas propias vantaxes, e a elección dos equipos para o adestramento debe determinarse segundo a condición física do individuo, os obxectivos e as preferencias do adestramento. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. Produce unha variedade de especificacións, unha variedade de estilos de produtos de fitness para que os afeccionados ao fitness elixan libremente, xa sexan pesas ou kettlebells, sempre que o uso razoable, poida traer efectos de exercicio significativos para os afeccionados ao fitness.
Tempo de publicación: xul-10-2024
