Nos equipos de fitness, as pesas pesadas e as pesas son ferramentas comúns de adestramento con pesas libres, pero teñen diferenzas significativas no deseño, o efecto de uso e as persoas adecuadas.
SERIE COMERCIAL VANBO XUAN
En primeiro lugar, desde o punto de vista do deseño, o mango da mancuerna é recto, o peso distribúese uniformemente e o centro de gravidade está sempre na palma da man, o que permite que o usuario controle facilmente e realice unha variedade de adestramentos de forza precisos. Kettlebell é diferente, o seu asa é circular, o peso distribúese por debaixo do mango, o centro de gravidade está situado fóra da man, aumentando a inestabilidade de uso, pero tamén mellora o desafío e o efecto do adestramento.
BP CPU kettlebell
En canto ao efecto de uso, as mancuernas son máis adecuadas para movementos lentos e controlados para aumentar a forza muscular e a resistencia. As kettlebells, por outra banda, céntranse no adestramento usando o impulso, facendo fincapé na resistencia, a forza física e o movemento dinámico. Cando se adestra con kettlebells, como empurrar, levantar, levantar, lanzar e saltar en cuclillas, pode mellorar o poder explosivo e a coordinación do corpo.
Ademais, existen diferenzas na poboación aplicable. Para os principiantes e aqueles que fan exercicios básicos de forza, as mancuernas son unha opción máis adecuada porque son fáciles de manexar e reducen o risco de lesións. E para conseguir resultados de adestramento superiores, coa esperanza de mellorar o poder explosivo xeral e a coordinación dos entusiastas do fitness, o kettlebell é un bo axudante.
Mancuernas multilaterais BP CPU
En resumo, as kettlebells e as pesas teñen as súas propias vantaxes, e a elección do equipo para o adestramento debe determinarse segundo a condición física, os obxectivos de adestramento e as preferencias do individuo. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produce unha variedade de especificacións, unha variedade de estilos de produtos de fitness para que os entusiastas do fitness elixan libremente, xa sexan pesas ou kettlebells, sempre que o seu uso razoable poida traer efectos de exercicio significativos para os entusiastas do fitness.
Hora de publicación: 10-Xul-2024
