-
Lanzou a gloria olímpica de París, 81 kg feminina, con halterofilia superior Li Wenwen Glory para gañar
Na area dos Xogos Olímpicos de París, o evento de halterofilia feminina volveu amosar o valor e a forza das mulleres. Especialmente na feroz competición do Superior de 81 kg feminina, o xogador chinés Li Wenwen, con sorprendente forza e perseveranza, éxito ...Ler máis -
Día Nacional de Fitness: Constrúe un soño saudable con Vanbo Mueschbells
O 8 de agosto é o 14º "Día Nacional de Fitness" de China, que non só é un festival, senón tamén unha festa de saúde para que todas as persoas participen, recordándonos que a saúde é o tesouro máis precioso da vida, non importa a nosa idade ou ocupación. E ...Ler máis -
A diferenza entre Kettlebells e Muescas
Nos equipos de fitness, os kettlebells e as pesas son ferramentas comúns de adestramento de peso libre, pero teñen diferenzas significativas no deseño, efecto de uso e persoas adecuadas. Vanbo Xuan Commergial Series primeiro, desde o punto de vista do deseño, ...Ler máis -
Por que o ferro levanta unha forma máis eficaz de exercicio?
Entre as moitas formas de exercicio, o levantamento de ferro, coas súas vantaxes únicas, é considerado por cada vez máis persoas como un xeito máis eficaz de exercicio. Isto non só se reflicte na súa forma ao corpo, senón tamén na súa capacidade global para mellorar e impactar positivo en ...Ler máis -
A importancia de quentarse antes de participar nun adestramento de pesas
No reino da forma física, o uso de pesas xurdiu como a preferencia principal para numerosos afeccionados ao fitness debido á súa versatilidade e portabilidade. Non obstante, o paso crucial do quecemento adoita pasar por alto por moitos individuos antes das súas sesións de adestramento. T ...Ler máis -
Fitness: é esencial seleccionar as pesas adecuadas
Na procura da forma física no camiño para dar forma, a pesa é sen dúbida un equipo indispensable. A elección da pesa correcta non só nos pode axudar a conseguir o efecto ideal para a forma física, senón que tamén evitar lesións deportivas innecesarias. Primeiro de todo, necesitamos definir a nosa forma física ...Ler máis -
Como seleccionar a pesa adecuada para a perda de peso？
As pesas son un equipo de fitness popular entre os entusiastas no camiño da perda de peso, xa que non só axudan a esculpir un físico tonificado, senón tamén a construír forza e resistencia muscular. Non obstante, escoller a pesa correcta é unha consideración crucial. En primeiro lugar, é ...Ler máis -
Ao escoller unha pesa de muller, hai varios factores clave a ter en conta
Selección de peso: a selección de pesas de pesas é crucial e debe determinarse segundo a forza física do individuo, o propósito do exercicio e a condición física. Para as mulleres que están empezando a contactar con pesas, recoméndase escoller un chisqueiro ...Ler máis -
Como escoller a pesa adecuada para o adestramento da construción muscular?
Selección de peso: a clave do edificio muscular é aplicar bastante estimulación aos músculos, polo que a selección de pesas de peso é crucial. En xeral, o peso debería ser suficiente para que complete 8-12 repeticións por conxunto, o que axuda a promover o crecemento muscular. Non obstante, ...Ler máis
