Placas con barra: o mellor compañeiro para o adestramento de forza. No sistema de adestramento de forza, o uso de barras para soportar peso é o método máis común.
Pode utilizar e fortalecer intuitivamente a gravidade que as persoas soportan de forma natural. De acordo co nivel real do adestrador e seguindo o principio da sobrecarga progresiva, o peso pódese aumentar gradualmente para facer ás persoas máis fortes.
Se es un adestrador ao que lle encanta levantar pesas, entón o que máis che resulta familiar no ximnasio pode ser o teu vello amigo, a barra. Aquí gustaríame centrarme en presentar o protagonista de hoxe: unha placa de aceiro puro para o adestramento de forza.
Entón, cal é a principal diferenza entre estas e as placas de barra normais?
1. Aspecto
As placas de barra de aceiro de cores teñen un aspecto máis vibrante e rechamante, con diferentes pesos que se distinguen por diferentes cores. Isto é esteticamente agradable e intuitivo.
2. Calidade: Feita de aceiro puro, esta peza moldeada dunha soa peza é resistente ás caídas, ao desgaste, densa, extremadamente delgada e ten un tacto superior. Fabricada segundo os estándares da IPF, é unha opción ideal para os entusiastas do fitness aos que lles gusta o adestramento de forza.
3. Precisión
É importante destacar que, mesmo despois de anos de uso e un lixeiro desgaste, o peso pódese axustar para manter a calidade.
A parte traseira do orificio de axuste do peso permite un axuste personalizado do peso mesmo se a placa mostra un lixeiro desgaste. Para os entusiastas da forza que realmente aman o adestramento, a ponderación precisa é o indicador máis intuitivo e cuantificable do teu nivel de adestramento.
Pode agacharse
Press de banca
Pode levantar peso morto
Data de publicación: 25 de agosto de 2025
